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答：

（一）“健康口腔”核心信息 

早晚兩次正確刷牙，每次不少于2分鐘，睡前刷牙更重要；

定期口腔檢查，每年至少潔牙（洗牙）一次；

出生開始清潔口腔，盡早治療乳牙疾病，保護恒牙健康；

涂氟和窩溝封閉是安全有效的預防齲病的措施；

使用牙線或牙間隙刷清潔牙縫；

及時修復缺失牙齒。

（二）“健康體重”核心信息 

維持健康體重學《指南》，吃動平衡是關鍵；

經常測量體重和腰圍，自身變化早知道；

計算體重指數（BMI），成人18.5≤BMI<24；

男性腰圍不超85cm，女性腰圍不超80cm，預防中心性肥胖；

減重關鍵在減脂，科學控制體重，不盲目過度減重；

兒童青少年預防肥胖可減少成年后多種慢性病風險。

（三）“健康骨骼”核心信息 

營養、運動、曬太陽，有利于促進或保持骨量；

科學運動防損傷，愛護全身骨骼和關節，保持持續行動力；

兒童青少年端正身姿和體態，少久坐多鍛煉；

40歲以上人群應檢測和了解自身骨密度，預防骨質疏松癥；

老年人應重視力量和平衡能力練習，預防跌倒防骨折。